우유, 정말 안 먹어도 될까? 무항생제 우유로 아이와 함께 안심하는 방법 (육아, 식품 선택, 부모의 기준)
"우유 먹이지 마세요"라는 말을 들었을 때몇 년 전, 어느 강연장에서 들었던 말입니다. “요즘 우유에는 항생제가 들어 있으니, 아이에게 먹이지 않는 게 좋습니다.”그 말을 처음 들었을 때, 충격과 동시에 불안이 밀려왔습니다.내가 매일 아침 챙겨주는 우유 한 잔, 아이의 성장을 위해 꼭 필요하다고 믿었던 그 음식이 혹시 해로울 수도 있다니?그때부터 제 머릿속에는 “우유, 먹여야 하나 말아야 하나?” 하는 질문이 떠나지 않았습니다.우유의 필요성은 분명하지만, 걱정도 크다의사도, 교사도, 보건소도 말합니다. “성장기 아이에게는 우유가 필요하다.”✔ 칼슘✔ 단백질✔ 비타민 B군✔ 유당을 통한 에너지 보충우유가 가진 영양은 분명합니다. 특히 아이가 편식이 심한 편이라면, 우유만큼 꾸준히 영양을 채워줄 수 있는 간..
2025. 5. 31.
샴푸를 바꾸자 삶이 달라졌다 – 두피 트러블 없이 건강하게, 톤28 샴푸바 리얼 후기 (경피독, 약산성, 가족 사용)
몇 번의 수술 이후, 삶의 모든 선택을 다시 보기 시작했다몇 년 전, 제 삶을 멈춰야 했던 시기가 있었습니다. 큰 수술을 몇 차례 겪으면서 자연스럽게 ‘내가 입는 것, 먹는 것, 바르는 것’ 모두를 다시 보게 되었어요.그 중에서도 가장 크게 바뀐 건 씻는 제품에 대한 인식이었습니다. 샴푸, 바디워시, 세안제처럼 매일 무심코 사용하는 것들이 어쩌면 내 몸에 더 직접적이고 강하게 영향을 줄 수 있다는 생각을 하게 됐죠.그러던 중 ‘경피독’에 대한 책을 읽게 되었어요. 피부를 통해 우리 몸에 흡수되는 독성 물질에 대한 이야기였는데, 단순히 먹는 음식보다도 피부와 두피에 닿는 성분들이 더 빠르게 흡수될 수 있다는 내용은 정말 충격이었습니다.그날 이후로, 저는 바디워시, 치약, 샴푸까지 하나하나 성분을 살펴보고 ..
2025. 5. 31.
